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整体師・K

Author:整体師・K
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部屋の中を思い出すことで、記憶力強化
こんにちは。
常滑市の整体「長谷川自然療法院」の長谷川です。

今日は、風が強くて、寒いです。
お花見には、この週末がいいようですが、寒さ対策も必要ですね。


集中力を養う方法について。

ちょっと空いた時間などがあれば、
目を閉じて、リラックスします。

そして、自分の部屋を思い出します
いつも座っている場所の目の前の様子を思い出しましょう。

どこに、何が置いてあるか、
モノの形、色、材質、
床や天井の様子など、
できるだけ細かく思い出します。

目の前に、映像として見えるくらいまで、
イメージを強めていきます。

こうして見ることができれば、
集中力のトレーニングとしては成功です。

記憶力や分析力などを高める効果があるので、
興味のある方は、すきま時間にやってみるといいですよ。



椎間板ヘルニア、ギックリ腰、腰痛、冷え症、自律神経失調症
肩こり、首・背中の痛み、四十肩、五十肩、
オスグッド病、成長痛、半月板損傷、スポーツ障害などでお悩みの方

愛知県
東海市、
大府市、
武豊町、
美浜町、
阿久比町、
東浦町、
南知多町、
知多市、常滑市、半田市、
知多半島で整体院なら 長谷川自然療法院


その他 | 12:19:46 | トラックバック(0) | コメント(0)
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